quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Hoje é meu aniversário!


Eu estou super feliz com a vida, agradecendo por tudo que ela me traz...
Minha família, meus amigos, minha saúde, minha au au, meu trabalho, meu amor pela vida, meu sorriso sincero, pelas experiências triste, que fazem crescer e aprendo com elas, por momentos felizes.
Quero ter sempre olhos atentos à vida, para que ela nunca passe sem ser notada, sem ser vista. Tem momentos, pessoas e sentimentos que merecem sempre estarmos de olhos e coração abertos para receber as dádivas que são postas em nosso caminho. 
Se tivesse um pedido para o dia de hoje: Quero ser feliz incondicionalmente!
Senti-me feliz, sem ter condições para ser feliz.
Quero sempre me sentir feliz sem condicionar minha felicidade àquilo que não tenho, sou muito sonhadora sim, mas sei que não vou deixar de ser feliz, de lanças olhares com atenção e amor a vida, por não conquistar todos os meus sonhos.
Quero viver a cada momento, seja qual for, ser feliz sem motivo, sabendo que o mais importante é a vida! Não quero e não posso desperdiçar meu tempo, pois sei que este permanece vivo e isso já é tão valioso e precioso.
Sempre deixo claro que jamais deixarei de sonhar, mas também se não realizar meus desejos, meus anseios, meus sonhos, não vou deixar de ser feliz.
Que eu sempre me preocupe com o que realmente importar, que eu não desista porque não consegui obter o que tanto buscava, pois as vezes a caminhada pode ser longa demais, que eu não deixe de sentir o cheiro do mato, da chuva, o cheiro de cada amanhecer, que jamais deixe de dança a música, seguindo os passos do meu coração, que eu não deixe de ver meus filhos, ou de participar de suas brincadeiras e jamais deixar de enche-los de afeto e amor, que nunca deixar-me distrair e não ver meu marido chegar em casa, depois de um dia exausto, de preparar lanches, de prosear com ele, de escolher lugares para namoramos, não quero esquecer nunca de ir todos os dias a minha amada mãe ou de ligar muitas vezes perguntando se meu pai está bem, não quero deixar de fazer essas coisas por está ocupada ou desatenta a vida, não quero mesmo deixar de ver, de sentir as maravilhosas que acontecem na minha vida!
Meu maior PRESENTE se chama viver o PRESENTE, o agora! Que sempre possa fazer do meu presente o melhor tempo, fazer as melhores coisas e as melhores realizações de minha vida.
Sinto-me feliz em poder ver o crescer da minha família, dos meus filhos, em ver o nascer de bons sentimentos no meu coração, em produzir laços ainda maiores com meu esposo, ver o nascimento de frutos em que plantamos, de um animal, de uma nova vida, de novos sentimentos, o renascer de vários sorrisos a cada segundo na vida!
Sei que não tenho tudo que desejo, do que penso, do que quero, mesmo assim serei e quero ser sempre feliz e quero sempre valorizar tudo que receber da vida.
Obrigada pela vida, pelo meu PRESENTE que é meu tempo valioso!

Que seja um dia assim...
Danado de bonito!

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Esta mensagem mudará sua vida . Acredite !!! 
Escrito por Regina Brett, com apenas 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio. 
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." 
“Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez: 
1. A vida não é justa, mas ainda é boa. 
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno . 
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém. 
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato. 
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito. 
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar. 
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho. 
8. Pode ficar bravo com Deus. Ele suporta isso. 
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir. 
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente. 
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora. 
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles. 
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele. 
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca. 
16. Respire fundo. Isso acalma a mente. 
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre. 
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte. 
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais. 
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta. 
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial. 
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo. 
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo. 
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro. 
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.. 
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?' 
27. Sempre escolha a vida. 
28. Perdoe tudo de todo mundo. 
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. 
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.. 
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará. 
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso. 
33. Acredite em milagres. 
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez. 
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem. 
37. Suas crianças têm apenas uma infância. 
]38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou. 
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares. 
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta. 
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. 
42. O melhor ainda está por vir. 
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça. 
44. Produza! 
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”

Como Emagrecer – A Verdade.


Existem algumas verdades que você precisa saber para emagrecer realmente e, além de perder peso, adquirir mais saúde e qualidade de vida.


Só existe duas maneiras de emagrecer: a certa e a errada. Você escolhe qual desses métodos você quer seguir.

A maneira errada de perder gordura: Passar fome, prejudicando sua saúde e beleza. Sim, porque não existe beleza em uma pele desnutrida e "seca".

A forma correta de livrar-se daqueles quilos a mais: Reeducação alimentar + exercícios físicos = Saúde, beleza e um corpo esbelto.

Reeducação Alimentar

O mais importante é que você aprenda, de uma vez por todas, que não precisa passar fome. Muito pelo contrário, alimentar-se corretamente é comer pequenas quantidades de alimentos nutritivos para nunca ficar com muita fome.

Desta forma você consegue levar adiante qualquer regime, mantendo seu corpo saudável e dando mais energia para gastar com os exercícios físicos.

Veja nestas imagens a diferença entre emagrecer errado (passando fome, você corre o risco de desenvolver anorexia):



E agora, veja como perder peso corretamente (fazendo exercícios você emagrece e ganha um corpo mais saudável):



Exercícios Físicos

Para que os exercícios façam efeito e você adquira músculos que irão queimar mais calorias, mesmo enquanto você está de repouso, é fundamental que tenha frequência nas atividades físicas.

De nada adianta você passar um dia inteiro fazendo exercícos aeróbicos e anaeróbicos e depois ficar vários dias parado.

Ter um plano definido vai evitar a fadiga e motivá-lo a continuar seguindo seu plano de amagrecimento constante. Faça exercícios com moderação e frequência. Este é o melhor remédio contra o sedentarismo.

Veja uma série de exercícios para emagrecer com saúde. Fazendo esta série em casa, você irá perder peso e ao mesmo tempo em que ganha massa muscular que irá queimar calorias, mesmo enquanto você está sem fazer atividades físicas.

O grupo Vigilantes do Peso fornece vários materiais de apoio para quem está disposto a gastar um pouco, se você está disposto a investir é uma boa opção, mas lembre-se: o que vai produzir resultados é a sua dedicação e um bom plano de ação, e isso você terá aqui.

Siga os passos ensinados aqui e você conseguirá atingir seu objetivo: emagrecer com saúde, disposição e sem sofrimentos.

Não se preocupe se você está com muitos quilos acima do peso, com o método que vamos seguir, você conseguirá o tão sonhado corpo ideal.

Comece lendo a série de exercícos para emagrecer com saúde e você já terá dado o primeiro passo para a realização da perda de peso, efetiva.

Vitamina C - A Melhor e Mais Poderosa das Vitaminas.


A Vitamina C combate o envelhecimento e ajuda você a se manter mais magro e mais jovem por muito mais tempo.

Veja os benefícios de consumir com frequência a vitamina C, a melhor entre todas as vitaminas essenciais ao bom funcionamento do organismo.

É claro que todas as vitaminas são importantes, mas algumas se destacam por trazer maiores benefícios para o corpo. E a vitamina C é uma das que mais se destacam.

Veja os principais benefícios e quais alimentos contém maior quantidade desta substância poderosa.

Benefícios

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um dos mais poderosos antioxidante que ajudam a combater os radicais livres produzidos pelas células. Estes radicais livres aceleram o processo de envelhecimento celular.

Também é necessária para ajudar na absorção do ferro e para fortalecer o sistema imunológico no combate às infecções, além de ajudar a diminuir o nível de colesterol.

Tomar mais de 100mg por dia, pode causar cálculos renais, problemas estomacais, náuseas, etc. A dose diária recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 60mg.



Carência

A falta de vitamina C no organismo pode causar desde câncer, envelhecimento precoce, escorbuto, até flacidez da pele e demora na cicatrização, entre outros problemas de saúde.



Fontes Ricas em Vitamina C

Os alimentos mais ricos em vitamina C são: frutas cítricas, tomates, agrião, goiaba, alface, rúcula, etc. AAcerola é uma das frutas que mais contém vitamina C, mais que a laranja.



É importante resaltar que o consumo deve ser o mais rápido possível, pois a vitamina se destroi em contato com o oxigênio. Portanto, quando fizer sucos, beba-os imediatamente.



Muitos produtos para tratamento de rejuvenescimento utilizam esta vitamina por auxiliar na produção de colágeno, usado em tratamentos de beleza para manter-se mais jovem por mais tempo.



Vitaminas não engordam, muito pelo contrário: dão mais disposição e energia para o dia-a-dia, fazendo com que você queime calorias por ficar mais ativo. Consuma a quantidade recomendada devitamina C, a melhor das vitaminas e tenha uma saúde melhor.

terça-feira, 17 de julho de 2012

10 Ideias super fofas para fotografar seu bebê mês a mês


Que tal fotografar o desenvolvimento do seu bebê mês a mês?
A dica é simples, escolha um local, um cenário, e fotografe sempre igual, assim poderá ver o crescimento dele e ainda por cima, fazer uma montagem linda!!
Eu não fiz, mas para o próximo vou fazer com certeza, vejam que demais!




1- O bebê com a mesma roupinha, de 4 em 4 meses, ou mês a mês!


2 - Escrever com letras de feltro, ou mesmo massinha de modelar em volta do bebê, na mesma posição sempre.



3- Uma gravata com os meses, pode ser com um body branco, ou mesmo só de fraldinha.



4- Com balões, cada mês o número de meses do bebê.




5- Com balões,o número de balão a cada mês.
6 - Com body numerado a cada mês.





7- No mesmo local, escrevendo num quadro negro os meses do(s) bebê(s).



8- Na mesma posição, a cada mês.




9- Com um calendário do ano e mês que nasceu,mudando mês a mês.





10 - Em um mesmo objeto, podemos ver bem o crescimento do bebê.



10 Ideias para fotografar a gravidez, antes e depois do bebê nascer


Que tal fotografar a barriga antes e depois do bebê nascer?
A dica é simples, escolha uma roupa linda, um local,  e fotografe. Após o bebê nascer, use a mesma roupa, no mesmo local, mesma posição e fotografe! 
Faça uma montagem e um quadro lindo para sua casa!
Se você já teve seu bebê, tente achar alguma foto que goste e use a mesma roupa, tire a foto, mesmo que seu bebê já seja maiorzinho.
Ou então espere até a próxima gravidez...
E claro, dê a dica para as amigas que estão grávidas!
Eu não fiz, mas para o próximo vou fazer com certeza, vejam que demais!
 

















Beijos e ótimas fotos!




P.S. As fotos foram retiradas do pinterest, caso alguma delas seja sua e você não queira que esteja aqui no Blog, me mande email que retiro! Obrigada

15 Ideias fofas para seu Chá de Bebê {Bolo de Fralda}


O Chá de Bebê é um dia muito especial e o Bolo de Fralda já se tornou tradição! Achei algumas ideias muito fofas e simples, para meninos, meninas e gêmeos! 












































Fonte: www.maedeguri.com.br

quinta-feira, 5 de julho de 2012

...


‎"Compreendi que viver é ser livre, que ter amigos é necessário, que lutar é manter-se vivo, que pra ser feliz basta querer. 
Aprendi que o tempo cura, que mágoa passa, que decepção não mata, que hoje é reflexo de ontem. 
Compreendi que podemos chorar sem derramar lágrimas, que os verdadeiros amigos permanecem, que dor fortalece, que vencer engrandece. 
Aprendi que sonhar não é fantasiar, que pra sorrir tem que fazer alguém sorrir, que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos, que o valor está na força da conquista. 
Compreendi que as palavras têm força, que fazer é melhor que falar, que o olhar não mente, que viver é aprender com os erros. 
Aprendi que tudo depende da vontade, que o melhor é ser nós mesmos...
Que o segredo da vida é viver!"